건강·체력평가
건강 체력을 과학적으로 평가하는 과목
1과목 개요
건강·체력평가는 건강 관련 체력 요소의 측정 방법, 평가 기준, 해석 등을 다룹니다. 운동처방의 기초가 되는 데이터를 수집하고 분석하는 역량을 기릅니다.
2주요 학습 토픽
건강 체력의 구성 요소
심폐체력 평가 (VO2max, 서브맥시멀 테스트)
근력·근지구력 평가
유연성 평가
체성분 측정과 분석
체력 평가 결과 해석과 활용
3출제 시험
이 과목이 출제되는 1개 시험입니다.
4학습 전략
체력 요소별 대표 검사 방법과 프로토콜을 정리
평가 수치의 기준값과 분류 기준을 암기
심폐체력 간접 측정법의 원리와 공식을 이해
기출문제에서 평가 방법 선택과 해석 문제가 자주 출제
기출문제 풀기
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